الجلوس يدمر صحة المرأة ( هام )

واشنطن: أكدت دراسة أعدها معهد الطب والصحة العامة في ولاية "واشنطن"، أن المرأة

تقضي 56 ساعة كل أسبوع، وثماني ساعات يومياً وهى جالسة أمام الكمبيوتر، أو أمام

التلفزيون، ما قد يؤثر على صحة المرأة.

وأشار الدكتور "جيمس ليفين " من مستشفى "مايو كلينيك" الشهير بولاية "مينيسوتا"، إلى

أن

جسم الإنسان تطور على مدى ملايين السنين، ليؤدي عملاً محدداً وهو الحركة، والوقوف

منتصباً

، لكن في وقتنا الحالي نعود إلى الوراء، وذلك بسبب التكنولوجيا التي حولنا، والتي

استنزفت

كل الحيوية التي اكتسبها الإنسان.

وأوضح ليفين أن بعد ساعات قليلة من الجلوس يبدأ الجسم في تعطيل وتجميد أي نشاط

حيوي لعملية الأيض، ما يؤدي إلى بطء الدورة الدموية ، وانخفاض في عملية حرق الدهون

والسعرات الحرارية ، ويدمر العمود الفقري، حتى مع ممارسة الرياضة.

يذكر أن الخبراء طرحوا الحل للحد من هذه المشكلة، وهو ممارسة المزيد من الرياضة

المنتظمة، واقتطاع فترات الجلوس الطويلة لممارسة بعض التمارين الرياضية.